Na tej stronie zebrałam medytacje, które stały się częścią mojej codzienności.
Dzięki nim uczę się wyciszać umysł, budować nową tożsamość, pracować z podświadomością i przywracać ciału spokój.

Nie musisz znać technik ani mieć doświadczenia – wystarczy chęć do zatrzymania się na chwilę.

Najlepiej rozpocząć medytacje od wprowadzenia równowagi i harmonii poprzez trening Jacobsona i Schulza, stosując je zamiennie – raz jedna raz druga. Pozwoli to przygotować nas na głębsze doznania i w pełni doświadczać głębokiej transformacji.